Здоровье - Бариатрической Хирургии Потери Веса - Бариатрическая-дружественные рецепты



Бариатрическая хирургия стремительно набирают популярность в эти дни. Но не многие люди знают о здоровых рецептов, которые можно использовать без боязни калорий. В этой статье бизнес сайт, мы расскажем вам несколько удивительных рецептов для людей, которые только имели бариатрической хирургии. Бариатрия-это раздел медицины, который помогает предотвратить и вылечить ожирение. Хотя можно предположить, что эта отрасль является относительно новым, он на самом деле 45 лет! Не вдаваясь в слишком много деталей о бариатрической хирургии потери веса, короче говоря, ее выполняют только по рекомендации врача и включает в себя уменьшение размера желудка пациента. Есть 2-3 разных способов сделать это.

--- Информация о Бариатрической хирургии

Люди быстро теряют вес после этой операции, и в рационе индивида после прохождения бариатрической хирургии должна состоять из 3-4 питания. План бариатрической еды, сразу после операции, как правило, состоит из жидкостей только.

Однако, планы питания должны производиться только под руководством врача. Вот некоторые рецепты, которые бариатрической-дружественных и может быть предоставлена пациенту, когда он/она начинает потреблять твердую пищу.

Тилапия с авокадо
Ингредиенты
Тилапии или филе баса, 4 (5 унций)
Низким содержанием натрия куриного бульона
Авокадо, очищенный от кожуры с семенами удалены, 1 средний спелый
Чесночного порошка, ½ ч. л.
Молотого тмина, ½ ч. л.
Порошка Чили, 1 ст. л.
Кошерная соль и свежемолотый черный перец
Табаско соус, опционально
Пониженным содержанием жира майонез, 2 ст. л.
Зубчика чеснока, порезанные, 3
Сок одного лайма, примерно 2 ст. л.
Процесс
Чтобы сделать это блюдо, во-первых, спрей сковороде с антипригарным растительное спрей.
Вымойте филе холодной водой и высушите их с бумажными полотенцами.
Возьмите небольшую миску и добавить порошок Чили, тмин, порошок чеснока и ½ чайной ложки соли.
Распределите смесь по обе стороны рыбы.
Смесь чеснока, майонеза, авокадо и сок лайма в кухонном комбайне. После смешивания в течение примерно 10 секунд, Добавить в куриный бульон, пока не образуется густая паста.
Перенести соус в сервировочную миску, приправьте Табаско, перец и соль.
Теперь разогреть сковороду-гриль на среднем огне.
Готовить филе в течение 3 минут с каждой стороны до непрозрачной в центре.
Подавать с соусом сверху.

Бальзамический Клубника с кремом из Рикотты
Ингредиенты
Частично обезжиренного сыра рикотта, 1 стакан
Клубники, очищенный и четвертовали, 16 унций.
Меда, 1 ст. л.
Коричневого сахара, 1½ ст. л.
Свежий базилик, порезать на тонкие ленточки, 1 ст. л.
Бальзамического уксуса, 3 ст. л.
Чистого экстракта ванили, ½ ч. л.
Процесс
Чтобы сделать бальзамико клубнику, перемешать с сыром в сам контейнер, так что жидкость сочетается с сыром.
Добавить ванилин, мед, и сыр в кухонный комбайн миску и взбивайте в течение 1 минуты.
Охладите смесь в течение 2 часов. Тем временем смешайте сахар и уксус в небольшую кастрюлю.
Постоянно помешивая, пока сахар полностью не растворится, довести до кипения, а затем кипятить на медленном огне около 3 минут.
Дайте ему остыть. В большой миске смешайте базилик, клубника и смесь.
Залить на порционные бокалы, сверху с кремом рикотта и подавать охлажденным.

Зеленая фасоль с соусом
Ингредиенты
Зеленая фасоль, желательно мелкие, нарезать 1-дюймовые длины, ½ фунта
Натуральное масло кешью, 2 ст. л.
Азиатского кунжутного масла, 1 ст. л.
Рисового уксуса, 1 ст. л.
Меда, 2 ч. л.
Органические пшеницы тамари, 1 ½ чайной ложки
Натертого свежего имбиря, 1 ч. л.
Процесс
Чтобы сделать это простое блюдо, во-первых, паровая зеленая фасоль, только до размягчения.
Возьмите большую миску и соединить кунжутное масло, ореховое масло, мед, имбирь, уксус, и тамари.
Добавить вареные бобы в смесь и поперчить; можно даже перемешать.
Дайте смеси приходят до комнатной температуры, а затем служат.

Протеиновый Коктейль
Ингредиенты
Бананы, 2
Молока или воды, 2 чашки
Лед ½ стакана
Мускатного ореха, 1 ч. л.
Порошок протеина, 1 столовую ложку
Меда, 2 ст. л.
Лецитина, 1 чайная ложка
Процесс
Смешайте все ингредиенты вместе в блендере, подавать охлажденным.

Это были одни из лучших рецептов для вас, что вы можете добавить в ваш бариатрической диеты. Вы можете экспериментировать с любой из вышеуказанных рецептов, однако, убедитесь, что Вы не добавлять высококалорийные ингредиенты. Вместо этого добавьте ингредиенты с высоким содержанием белка и растворимой клетчатки.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Бариатрическая-дружественные рецепты Бариатрическая-дружественные рецепты