Дом и семья - Образ жизни - 2013alive#: как Вы очистить свой ум?


гидра люкс магазин


--- Человек жив - курилка!





Мы начиная найти свое счастье месяц, очистив психическое беспорядок. Как вы очистить свой ум?










Мы и rsquo;повторное в нашу первую неделю четвертого месяца наша 12 месяцев здоровья. Как мы уже упоминали вчера, в этом месяце это все о поиске своего блаженства, и мы и rsquo;повторно пиная поиска по расчистке ментального беспорядка.
В то время как мы предположили, хатха-йога как средство очищения ума, у каждого из нас есть наши собственные пути получения нежелательной из наших мозгов, так что мы можем видеть вещи ясно и вдохновляемся. Я вообще участвовать в хатха-йогу хотя бы раз в неделю, и нахожу, что это очень успокаивающее, но мой любимый способ очистить мой ум, чтобы пойти на длительную прогулку (в идеале на солнце). Всякий раз, когда я и rsquo;м чувствуешь себя неуверенно и вдохновения, я считаю, что появляться в моей наушники, зашнуровав кроссовки, и с юркой час-два часа ходьбы позволяет мне использовать тот внутренний голос, что я и rsquo;ве было возможно, обращая внимания.
Я спросил некоторые из живых сотрудников, как они очистить их умственный беспорядок, и вот некоторые из их ответов.
Аманда Пентланд, Графический дизайнер, сказал: и ldquo;Линн Вэлли пешие прогулки-это, как я очистить мой беспорядок. Я стараюсь ходить туда раз в неделю в течение по крайней мере двух до четырех часов времени на открытом воздухе пешие прогулки и прогулки с собакой. Пешие прогулки и ходьба там успокаивает мою душу и омолаживает меня. »из
Даррен области, Студенческий услуги координатора, сказал: и ldquo;я использовал, чтобы пойти на большие тиражи, чтобы очистить мой ум, и придумать интересные идеи. »из
Лия Карпусь, главный редактор, сказал: и ldquo;когда я и rsquo;м чувство подчеркнул или перегружены, я считаю, что лучший способ выяснить психическое беспорядок, играя с моими питомцами. Ничего лучше, чем провести время с родителями и rsquo; желтый Лабрадор ретривер (&амп;так называемый; флирт&амп;) или мой рэгдолл котенок (&амп;так называемый; суши и rsquo;), чтобы расслабиться и переориентировать, будь то’с принимать флирт на прогулку, или просто обниматься с суши на диване. Я и rsquo;слышал, что многие университеты приносят в терапии собаки, чтобы играть со студентами во время экзаменов, и я могу определенно видеть, почему—не проводить время с животными-это так успокаивает!&средствами массовой информации;

Карла Gursche, рекламный менеджер, сказал: и ldquo;я люблю гулять в лесу. »из
Брайс, редакционный помощник, говорит: и ldquo;когда я получаю один из тех дней, где я сажусь на работу и кажется, что нет и rsquo;с миллион вещей, которые порхают вокруг в моей голове, я фокусирую взгляд немного свободного письма. Я считаю, что если несколько дней ехать без сдачи несколько мысли, мой ум может сделать немного. В принципе, я и rsquo;МР открыть новое окно на моем рабочем столе и просто пусть мой ум вякать на. Когда я и rsquo;м сделано, я могу просто нажать "удалить", и случайный "мусор" я и rsquo;ве создали исчезает и я знаю, никто никогда не читал.
и ldquo;в другие дни я делаю списки. Мои списки идут на бумаге. Я хочу взять свежий лист и список всех вещей, которые мне нужно сделать. Я обязательно оставьте достаточно места между элементами, так как в процессе я и rsquo;ll найти ряд новых задач или подзадач. И как я эскиз что я хочу сделать, я часто думаю о пути, чтобы заставить их сделать—не я, убедитесь, чтобы написать эти мысли вниз . Когда я и rsquo;м закончил, я в конечном итоге с довольно хорошей картой, как получить вещи сделано. »из
Как вы очистить ваше психическое беспорядок? Дайте нам знать, отправить нам сообщение через блог или комментарии Facebook, или с помощью хэштег в Twitter #2013alive. В то время как вы и rsquo;повторное на него, скачать наш лист апрель цель, чтобы отслеживать свой прогресс.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



2013alive#: как Вы очистить свой ум? 2013alive#: как Вы очистить свой ум?