Здоровье - Общественного Здравоохранения - Сама Природа Цвет Зеленый


hydra ссылка tor браузер - Foto













Вы когда-нибудь задавали себе этот вопрос, “что такое диета природа создана для нас?” зеленых продуктов может быть ответом. Эти “супер продукты” быстро становятся частью современной диеты, заботящиеся о своем здоровье люди осознают свою важность.
Обследование рациона питания человека в истории является выявление. Силы, которые сформировали доисторической жизни вряд ли покажется актуальным и сегодня.
Наши предки, чьи гены мы унаследовали, были современными людьми, выражать себя в полной мере человеческую речь и с той же основной биологической функции как людей, живущих сегодня. В то время наша основная переваривания, всасывания, распределения и элиминации процессов, разработанных, а также наши жизненно защитные иммунные системы обороны . Это было задолго до того, как узнал о посадке и опрыскивание растений или одомашнивать животных и впрыскивая.
Когда условия жизни могут отличаться от тех, к которым он генетически приспособлен, биологических корректировка неизбежна. Человеческий вид не исключение!
Биологические перестройки между нашей нынешней жизни и той, в которой мы развивались побудило хронических и смертельных болезней цивилизации, таких как инфаркты, инсульты, раковые заболевания, сахарный диабет, избыточная тревожность или стресс, ожирение, болезни легких, болезни печени и атеросклероза. Эти условия имеют только около 500 лет или меньше, и теперь наносят 75 процентов всей смертности в промышленно развитых странах.
Как только он был введен 5000 лет назад, в сельском хозяйстве преобладал в качестве ведущего узор для человеческого существования. Около 200 лет назад, произошла Промышленная революция. С ним пришел: пестициды; гербициды; токсичные отходы; загрязнение и фабричные продукты, которые хорошо пахнуть, хорошо выглядеть и иметь хороший вкус, но подрывают наше здоровье беспрецедентными способами.
Современные исследования в подавляющем большинстве случаев свидетельствует о том, что путем восстановления важных элементов наших предков– это образ жизни, мы можем предотвратить развитие некоторых из этих современных хронических заболеваний. Это означает, натуральным и улучшение диетической стратегии, подчеркивая, “зеленый” (свежие, здоровое питание); уменьшение воздействия алкоголя, табака и других наркотиков; снижение стресса; быть на природе чаще; и повышение физической активности, такие как ходьба.
Назад к основам
Наши предки, поэтому наш сегодняшний день биологии, созданное на диете, которая была весьма разнообразной и питательной, богатой. Оно меняется сезонно и от области к области, но был составлен из зеленых овощей и трав, зеленых водорослей из водоемов или моря, травы, съедобные цветы, морские овощи, зеленые листья, фрукты, семена, стебли, корни, клубни, луковицы, орехи, бобы, ягоды, грибы (шампиньоны) и дичи.
Обобщенный профиль свой рацион по сравнению с нашим, показывает, что их диета была без соли, рафинированного сахара, гидрогенизированных и рафинированных масел/жиров. Чистой воды было основным напитком они потребляемых, пищевых волокон было в пять раз больше нашего, они ели разнообразные сезонные зеленой растительности и их потребление насыщенных жиров было значительно ниже (диких животных, содержащихся на одной седьмой части жира сегодня и rsquo;с одомашненных животных) и они потребляли практически никакого алкоголя или табака.
Из всех современных вариантов овощей, самых богатых питательными веществами, которые доступны в основном являются те же наши предки потребляли. Их потребление прекрасно вписывается в нашу генетически наследственной предрасположенностью . Они зеленые овощи и травы, такие как пырей; морские овощи, такие как новая Шотландия красные водоросли, спирулина и хлорелла; пчелиная пыльца от чистых районах; свежие зеленые ростки из семян или бобов; и лекарственные травы, такие как зеленый чай, расторопши, ромашки, крапивы и гинкго билоба.
Я называю упомянутые выше зеленые продукты “суперпродукты,”, так как они увеличивают продолжительность жизни и даст вам огромное количество жизненно важных питательных веществ без жиров и очень мало калорий.
Все эти древние зеленые растения содержат зеленый пигмент хлорофилл, который практически идентичен по строению с красным пигментом в нашей крови. Хлорофилл цвета природы-зеленый и имеет фундаментальное значение для превосходного физического и душевного благополучия. Хлорофилл исцеляет ткани в организме, снимает воспаление, возобновляет рост тканей и устраняет токсичные отходы мусор от клеточного метаболизма.
В китайской медицине зеленый цвет ассоциируется с весной, печени и свежей продления.
Зеленый Возраст
Потрясающие новые исследования показывают, что витамин К от зеленых растений-это один из самых необычных анти-старения витамины когда-либо обнаруженных и имеет уникальные способности никакой другой витамин обладает. Витамин K требуется хлорофилла синтезируются в зеленых растениях. Удивительно, дефицит витамина K является общим. Это, наверное, из-за недостаточного зеленая диета. Если вы хотите проверить свои уровни витамина K, единственным надежным тестом является тест остеокальцина, а не стандартные тесты коагуляции . Этот тест является новым; канадские медицинские планы просто сейчас пересматривают, если оно должно быть покрыто страховкой.
Витамин к является курсировавшим вокруг тела липопротеины–это те же самые белки, которые переносят холестерин, так что обезжиренные диеты уменьшают витамин K, поскольку он требует жира для того, чтобы быть поглощенным. Это оливковое масло на салат и льняное масло посыпать на слегка приготовленные шпинат, капуста и мангольд, который позволяет витамин к всасывается.
Витамина К из зеленых растений:


является более мощным, чем витамин Е И коэнзим Q10, как мега антиоксидант;

и nbsp;

хранятся в поджелудочной железе и имеет решающее значение для глюкозы-инсулина балансировка и регулирование сахара в крови;

и nbsp;

абсолютно регулирует остеокальцина белка и кальция, способствуя кальцификации костей, большей плотности костной ткани и профилактики остеопороза;

и nbsp;

мощно регулирует содержание кальция в головном мозге, чтобы, возможно, предотвратить болезнь Альцгеймера и rsquo;с болезнью; в то же время предотвращает склерозирование артерий и других мягких тканей;

и nbsp;

сгустки белков крови, чтобы предотвратить сердечные приступы и инсульты.


В дополнение к зеленые продукты, сегодня–это красочные фрукты и выбор овощей также должен содержать красный, зеленый, желтый, оранжевый, фиолетовый и синий. Эти красочные растения, из органических и не-генетически модифицированные продукты, содержат мощные фито-питательных веществ. Они включают катехины (зеленый чай); эллаговая кислота (малина, ежевика, яблоки, виноград); глутатион (спаржа, авокадо, брокколи); изофлавоны (соя, бобовые, семена, трав, клевер); лигнаны (семена льна, цельные зерна); сера (капуста, цветная капуста, капуста); и биофлавоноиды (тыква, морковь, батат). Эти питательные вещества коллективно разрушать и уничтожать бактерии, вирусы, грибки, паразиты и раковые клетки, прежде чем они могут разрушить вашу нежную клеточную структуру.
Это супер-пупер диеты дадут вам современные день “преимущество для выживания . ”





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Предыдущий пост
Сама Природа Цвет Зеленый Сама Природа Цвет Зеленый